Возможно ли с помощью нехитрых упражнений, доступных каждому вылечить болезни, убрать мышечные блоки, оживить организм, высвободить подавленные эмоции и разрешить внутренние конфликты?
Да! С помощью биоэнергетической зарядки можно неплохо оздоровить себя и начать жить полной счастливой жизнью!
Это доступно каждому. Единственное, что от вас потребуется – это немного времени и желание быть здоровым и красивым.
Возьмите в свой ежедневный рацион делать 5 упражнений после пробуждения. Это так же просто, как почистить зубы. Через месяц регулярных тренировок, вы даже и не заметите, что прилагаете дополнительные усилия или тратите свободное время. А через пару месяцев, вы просто не сможете уже обходится без этой элементарной зарядки для всего организма.
В детстве все очень подвижны, но со временем наш образ жизни становится все более статичным. Ранняя утрата активности тела происходит в стрессовых ситуациях. Идеальный образ жизни подразумевает гармоничное соотношение сознательных и частично сознательных действий. Человек с такой системой движений является грациозной личностью, но достичь данной грации можно только при стремлении к самообладанию и самосознанию.
Приобрести данную возвышенность призванны именно биоэнергетические упражнения, которые ослабляют ригидность тела, увеличивают энергетический потенциал человека.
Само слово биоэнергетика образовалось от греческих слов – деятельность и жизнь. С помощью энергетических упражнений, нормализующих энергию обмена, осознается собственное внутреннее состояние и улучшаются навыки владения телом в целом, что в свою очередь улучшает состояние здоровья.
Самая распространённая поза, которая применяется в биоэнергетике, носит название арка Лоуэна, в честь основателя методики биоэнергетических упражнений.
Она выглядит как мостик или прогиб назад.
Нужно провести воображаемую линию, которая соединяет точку, расположенную между лопатками и точку, находящуюся между ног.
При выполнении упражнения играет важную роль правильное дыхание. Если глубоко дышать при выполнении упражнения, тогда можно почувствовать циркуляцию энергетических потоков.
Про другие упражнения и методику их выполнения можно узнать на наших он-Лайн уроках в Инстаграмм или на индивидуальных занятиях, где совместно с тренером, можно подобрать упражнения лично для вас.