Тебе подойдет моя программа, если ты:

- устала от качелей набора и сброса веса, не знаешь как себя заставить заниматься регулярно

- хочешь работать на долгосрочный результат.

- хочешь избавиться от болей в спине, получить растяжку и гибкость

- хочешь получать поддержку и мотивацию, чтобы не сдуваться и выйти на новый уровень работы над собой и своим телом

- Получить гарантированный результат, научиться питаться правильно

- устала тратить время и  деньги на марафоны, любишь персональный подход, готова к каждодневной работе

Что мы будем делать на занятии:

- исправим осанку

- укрепим мышцы

- разгоним метаболизм

- уберём жировую прослойку и накачаем мышцы без дополнительного оборудования

- научимся мотивировать себя

- научимся дисциплине

- приучим организм к правильной и полезной еде

- поработаем с мышцами лица

- повысим уровень осознанности

- полюбим себя и своё тело

- научимся заряжаться энергией

- научимся красиво двигаться без стеснения

- управлять своим телом и быть в гармонии с собой

- обретём силу и мышечный корсет

Что ты получишь на выходе:

- подтянутое, женственное тело, готовое к физическим нагрузкам, специально подобранным для тебя

- уверенность в себе и умение красиво двигаться под музыку

- новые пищевые привычки

- понимание себя и своего тела

- красивую осанку

- растяжку

- а также видео-тренировки